Notas detalladas sobre pausas activas sura
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La ordenamiento mundial de la Vitalidad nos trae la próximo definición “descansos que mejoran el enfoque y la Salubridad del trabajador en el puesto de trabajo”
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Cómo Realizarlos: Rotaciones de Cadera: De pie, coloca las manos en las caderas y realiza movimientos circulares con las caderas. Repite 10 veces en cada dirección.
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